摘要：孕婦作為一個特殊的群體，在心理和精神上都要比平時更加敏感?；嫉没际?、杞人憂天的不穩(wěn)定情緒讓不少孕婦陷入失眠的魔爪。失眠怎么辦？相比較普通人的夜不能寐，孕婦失眠的危害更大。生態(tài)級小粒徑負離子通過調(diào)節(jié)人體自主神經(jīng)系統(tǒng)，在藥物、飲食治療之外，開啟了見效快無副作用的益眠新模式。

　　揭秘孕期失眠的特殊誘因

　　除了飲食、壓力等因素外，孕產(chǎn)期自身的特殊性也是導致失眠的重要原因。

　　1.緊張焦慮。對未來滿滿的期許和擔憂混雜在一起，再加上本身抗壓能力的降低，讓孕婦極易產(chǎn)生緊張焦慮情緒，從而引發(fā)失眠。

　　2.孕期抽筋。抽筋是妊娠后期大部分孕婦都會遇到的問題，大多發(fā)生在夜間，半夜抽筋多會影響睡眠質(zhì)量，長期如此就會形成失眠。

　　3.夜間多尿。懷孕后增大的子宮會壓迫膀胱，引發(fā)尿頻。醫(yī)生解釋說，懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻，到了后期，將近80%的孕婦都會因為被尿頻所困而失眠。

　　孕婦失眠怎么辦？合理的飲食調(diào)理以及情緒安撫可以減輕因緊張焦慮引發(fā)的失眠狀況，而對于抽筋、多尿等孕期頑疾引發(fā)的失眠，通過補鈣、睡前三小時不喝水也或多或少可以可有效緩解。但失眠并非一日形成，解決失眠也不是一日之功，而長期失眠對胎兒的影響又讓藥物治療的毒副作用顯得尤其敏感。誘發(fā)失眠的原因有很多，可以彌補的辦法亦是林林總總，哪一種才是最有效并且毫無副作用的呢？具有自然益眠因子之稱的生態(tài)級小粒徑負離子給我們提供了一個健康有效的新思路。

　　負離子開啟安全益眠模式

　　負離子對失眠的改善作用是通過營造益眠環(huán)境來實現(xiàn)的。專家指出，與大中粒徑的負離子比起來，生態(tài)級的小粒徑負離子更易于透過血腦屏障被人體吸收，通過改善內(nèi)分泌狀況以及引起神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞、植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，緩解心悸、焦慮等精神緊張狀況，對改善睡眠有著其他方式所不能企及的良好效果，而且，作為一種純凈的自然離子，負離子無任何毒副作用，治失眠更安全高效。此外，生態(tài)級的小粒徑負離子在給孕婦提供有營養(yǎng)的空氣的同時，還可以優(yōu)化新陳代謝，助力營養(yǎng)輸送，增強孕婦及胎兒的體質(zhì)和抗病能力，多管齊下，為孕婦打造品質(zhì)益眠環(huán)境，讓孕媽媽天天都能睡安穩(wěn)覺，寶寶自然更健康。

　　孕婦作為一個特殊的群體，在心理和精神上都要比平時更加敏感。患得患失、杞人憂天的不穩(wěn)定情緒讓不少孕婦陷入失眠的魔爪。失眠怎么辦？相比較普通人的夜不能寐，孕婦失眠的危害更大。生態(tài)級小粒徑負離子通過調(diào)節(jié)人體自主神經(jīng)系統(tǒng)，在藥物飲食治療之外，開啟了見效快無副作用的益眠新模式。