關鍵詞：空氣負離子 癌癥

摘要：專家指出：久坐不動、熬夜傷神都容易使人患癌。這一條使上班族進入了“癌癥候選人”的名單，成為了容易患癌的高危人群。中國人居環(huán)境委員會相關專家指出，空氣負離子濃度高的環(huán)境對人的身體更加有利，能夠有效的提高人體的抵抗力，減低患癌風險。

早上吃一點街邊攤上的油條豆?jié){，擠上擁擠的公交車，上班一坐就是一天、下班后陷在沙發(fā)里不想動、工作繁忙的時候還要熬夜加班，這是上班族的普遍狀態(tài)。而正是這些行為將上班族劃入了“癌癥候選人”的名單之中。中國人居環(huán)境委員會相關專家指出，空氣負離子濃度高的環(huán)境對人的身體更加有利，能夠有效的提高人體的抵抗力，減低患癌風險?？諝庳撾x子能為上班族創(chuàng)造一個足氧、清新、森林般的環(huán)境，讓上班族不再是“癌癥候選人”。

久坐不動 免疫細胞減少

上班一坐就一天，回家陷在沙發(fā)里不想動。這是上班族的常見狀態(tài)，千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。德國專家指出，人體免疫細胞的數(shù)量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率；日本醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動；美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%，男性還易罹患前列腺癌。

專家指出，工作每2個小時，必須起來活動15分鐘以上，同時要避免長時間呆在空調房里。專家建議多到空氣清新的地方做“深呼吸”，為身體補充空氣負離子?？諝庳撾x子也叫維他氧，具有極佳的凈化除塵、抗氧化效果。能夠有效的提高人體的抵抗力，減低患癌風險。

熬夜傷神 生物鐘紊亂

很多上班族因為工作不得不熬夜加班；還有人趕時髦，將下班后的時間用在過豐富的夜生活上，成了晝伏夜出的“派對動物”。這樣的行為將上班族在“癌癥候選人”的名單上的排名進一步提升。

英國科學癌癥研究中心研究了世界各地1000余名30—50歲的癌癥患者，發(fā)現(xiàn)99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才會休息。專家指出，熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環(huán)，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。熬夜最好不要超過12點。如果加班到凌晨，最好找一間窗簾有遮光布的房間睡覺，漆黑的環(huán)境有助于身體中褪黑素的生成。

擁有一個高品質的睡眠對于上班族來說至關重要?？茖W研究證明空氣中負離子濃度極高的地方更能減輕人們焦慮煩躁的情緒，使人極易入睡，因此空氣負離子在睡眠醫(yī)學界被稱為自然益眠因子。中國睡眠呼吸障礙研究中心的專家提醒，深受失眠困擾的上班族可以在室內放置一臺負氧離子生成機來補充空氣負離子，提高睡眠質量。

負離子與癌癥、健康長壽：http://m.xuangzs.cn/aizheng.asp