關(guān)鍵詞：失眠自然療法

　　摘要：空氣負(fù)離子對(duì)于改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量能起到很好的理療作用，且作為一種自然因子，通過(guò)呼吸負(fù)氧離子治療失眠可以避免藥物治療的副作用，是一種很好的失眠自然療法。

　　北京某家外企職員小劉因生活節(jié)奏快，工作壓力大，長(zhǎng)期服用氯硝西泮片，艾司唑侖等藥物對(duì)抗失眠已近三年，已經(jīng)對(duì)安眠類(lèi)藥物產(chǎn)生了嚴(yán)重的依賴(lài)性?！耙坏┩Ｖ狗?，失眠問(wèn)題就會(huì)變本加厲，更加嚴(yán)重，我不知道該怎么辦?！?/p>

　　安眠藥吃出依賴(lài)性，徹底告別失眠該怎么辦?

　　長(zhǎng)時(shí)間的服用安眠藥容易吃出依賴(lài)性，如果突然停藥，可能會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，如頭痛頭暈、惡心嘔吐等。這樣失眠的問(wèn)題就會(huì)更加的嚴(yán)重。“失眠，我們主張失眠自然療法，不要依賴(lài)催眠藥?！北本┸妳^(qū)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科疾病診治研究中心專(zhuān)家指出。

　　“空氣負(fù)離子對(duì)于改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量能起到很好的理療作用，且作為一種自然因子，通過(guò)呼吸負(fù)氧離子治療失眠可以避免藥物治療的副作用，是一種很好的失眠自然療法?！睂?zhuān)家建議小劉，就此停藥，選擇負(fù)氧離子療法這種更加科學(xué)健康的失眠自然療法。

　　空氣負(fù)離子療法是最好的失眠自然療法

　　臨床試驗(yàn)表明：負(fù)氧離子通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶(mao)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-ht(5-羥色胺)水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對(duì)改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。河北醫(yī)學(xué)院對(duì)278例失眠、神經(jīng)衰弱患者進(jìn)行空氣負(fù)離子治療，痊愈17例，睡眠時(shí)間達(dá)8小時(shí)，無(wú)夢(mèng);顯效114例，睡眠時(shí)間達(dá)6小時(shí)，有夢(mèng);減輕122例,睡眠較療前增加，但不足6小時(shí);無(wú)效25例，有效率91%。

　　值得注意的是，空氣負(fù)離子按其遷移率大小分為：大、中、小離子。對(duì)人有益的是小離子，也稱(chēng)為輕離子，其具有良好的生物活性只有小離子或稱(chēng)之為小離子團(tuán)才能進(jìn)入生物體。醫(yī)學(xué)研究表明：對(duì)人體有醫(yī)療保健作用的是小粒徑的生態(tài)級(jí)負(fù)離子。生態(tài)級(jí)負(fù)離子粒徑小，活性高更易于透過(guò)人體的血腦屏障，發(fā)揮其生物效應(yīng)。因此患者在選用負(fù)氧離子治療時(shí)，應(yīng)選擇生態(tài)級(jí)小粒徑負(fù)離子。

　　空氣負(fù)離子療法通過(guò)使用自然因子——負(fù)氧離子進(jìn)行治療保健，通過(guò)世界各國(guó)大醫(yī)院經(jīng)過(guò)大量臨床實(shí)驗(yàn)，負(fù)離子療法是一種無(wú)副作用的失眠自然療法。

負(fù)離子治療失眠，神經(jīng)衰弱的臨床報(bào)告:http://m.xuangzs.cn/neirong.asp?id=763