摘要：高血壓是人類常見的疾病且多發(fā)生在中老人身上，容易患高血壓的人有個特點就是身體比較“虛榮”，如何脫掉“貴氣”還血壓輕松，下面就講講這四種降血壓方法。

　　降血壓方法之“清”——茶

　　中國人喜歡喝茶，喝茶具有養(yǎng)氣提神的作用，除此之外，茶還有降血壓的功能。其中一款就是蓮心茶，蓮心就是蓮子中間的胚芽，味道很苦，但是用它泡茶可以擴張血管、清熱強心，能有效降低血壓。

　　降血壓方法之“暖”——粥

　　清晨起來，喝一碗能降血壓的粥，能讓人一整天都覺得心情舒暢。海蜇糯米粥就是能有效降血壓的粥，它的做法是這樣的：先拿相同重量的海蜇皮和糯米，具體的分量看你煮的份數，將海蜇皮和糯米洗凈，海蜇皮切成塊，然后一起放到鍋里面，慢慢煮成粥，最后放入適量的糖。

　　降血壓方法之“養(yǎng)”——湯

　　助于降血壓的湯有很多。紅棗芹菜根湯就是其中經典的一款，準備食材：50克的紅棗、芹菜根，紅棗記得要去核，加上芹菜根，接著添加500毫升的水，然后用火煎熬，一直熬到300毫升就可以了。

　　降血壓方法之“吸”——生態(tài)級負氧離子

　　臨床實驗表明：負氧離子可有效擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，調整心率使血管反應和血流速度恢復正常，從而對緩解心絞痛，恢復正常血壓有良好效果，通過心電圖x線發(fā)現，負離子可有效改善心功能和心肌營養(yǎng)不良狀況。

　　第四軍醫(yī)大學主任醫(yī)師陳景藻在其編著的國家重點圖書《現代物理治療學》中指出 生態(tài)級小粒徑負氧離子能有效修復老化的細胞膜電位，促使其變成正常帶負電的細胞，負負相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。同時小粒徑負離子能加強血液中膠體質點本身負極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加，保持血液的正常健康狀態(tài)。

　　巴馬國際長壽研究所研究人員指出，高血壓患者可以借助負氧離子理療儀來進行療養(yǎng)保健，只有采用生態(tài)負離子生成芯片技術和納子富勒烯負離子釋放器技術所釋放出的生態(tài)級小粒徑負氧離子才能產生良好的理療效果。廣大高血壓、高血脂患者，在選擇負氧離子治療時要認清產品技術防止購買無效產品。

　　有了高血壓，并不可怕，這四種降血壓方法為高血壓患者送來福音，特別是多吸小粒徑負氧離子，有效且無副作用，是高血壓患者的必備良藥!wll