本是休生養(yǎng)息的五一假期，眾多上班族卻出現(xiàn)了疲乏無力、精力無法集中、睡不醒等癥狀，這都是“節(jié)后亞健康綜合癥”在作祟，而以上典型癥狀也被稱為“節(jié)后失眠抑郁”。但是負(fù)氧離子卻能夠從我們的機(jī)體內(nèi)部作用，帶來“有張有弛”的健康體驗(yàn)。

假期綜合征中以失眠、抑郁為甚

一連幾天的假期結(jié)束，許多人可能會(huì)有以下幾種體驗(yàn)：假期結(jié)束前的一晚，想到第二天就要上班了，突然感到心神不定、胡思亂想，或是失眠、無法入睡;節(jié)后兩、三天里感覺厭倦工作，精神不濟(jì)，工作效率低下;出現(xiàn)抑郁、失落、煩躁不安等不良情緒;出現(xiàn)不明原因的腸胃不適、皮膚過敏、神經(jīng)衰弱等;一些心理脆弱或身心過度疲勞的人還可能出現(xiàn)外出旅行途中失眠、胸悶、精神緊張等;長(zhǎng)時(shí)間乘坐汽車、火車、飛機(jī)、輪船等突然產(chǎn)生了幻覺，在擁擠、嘈雜的封閉環(huán)境下更易出現(xiàn)……這就是所謂的“假期綜合征”，并以神經(jīng)系統(tǒng)方面的失眠、抑郁現(xiàn)象尤為典型。

要預(yù)防并調(diào)節(jié)這種現(xiàn)象，除了要注意心理的平穩(wěn)過渡，如果可以，節(jié)日出游最好自然景區(qū)，因?yàn)檫@些地方負(fù)氧離子濃度高;如果沒有出游，在家里也可以利用負(fù)離子發(fā)生器，獲得充足的負(fù)氧離子。

負(fù)氧離子帶來“有張有弛”的健康體驗(yàn)

之所以將負(fù)氧離子作為“節(jié)后失眠抑郁”的預(yù)防與調(diào)節(jié)手段，這是因?yàn)樨?fù)氧離子對(duì)健康有著重要關(guān)系。有著“人類生命的維生素”之美譽(yù)的負(fù)氧離子，在100多年的研究史中被認(rèn)定為對(duì)人體多多益善，特別是對(duì)于“節(jié)后失眠抑郁”癥狀，有著明顯的改善作用。

陳景藻主編的國(guó)家重點(diǎn)圖書《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中記載：臨床實(shí)驗(yàn)表明，在空氣負(fù)氧離子的作用下，單胺氧化酶(mao)的氧化脫氨基作用會(huì)的得到促進(jìn)，腦及組織內(nèi)的5-羥色胺水平隨之降低，進(jìn)而引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)等一系列明顯的生理變化，對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。使大腦皮層的功能得到有效改善，振奮精神，消除疲勞，對(duì)改善睡眠、抑郁、神經(jīng)衰弱等具有良好效果。

這也是建議節(jié)假日選擇生態(tài)區(qū)旅游的原因所在。但即使無法前去，在家中也可以利用生態(tài)負(fù)離子發(fā)生器(或生態(tài)負(fù)離子健康儀、生態(tài)負(fù)離子理療儀)實(shí)現(xiàn)。

生態(tài)負(fù)離子發(fā)生器是隨著生態(tài)負(fù)離子技術(shù)——生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)的問世而產(chǎn)生的。這兩項(xiàng)技術(shù)屬于國(guó)際高端、唯一的專利技術(shù)，使生態(tài)級(jí)負(fù)離子健康儀可以釋放出的負(fù)離子是等同于大自然的小粒徑負(fù)氧離子。小粒徑負(fù)氧離子活性很高，彌散性也很強(qiáng)，可以在室內(nèi)營(yíng)造出一個(gè)負(fù)離子浴的療養(yǎng)環(huán)境，并且會(huì)非常容易進(jìn)入血腦系統(tǒng)發(fā)揮作用，從而改善失眠抑郁等精神癥狀，幫助健康有張有弛的進(jìn)行放松。jzx