初秋到來，致敏源增多，過敏性鼻炎患者陷入了“四面楚歌”的境地。從醫(yī)學上講，過敏性鼻炎不會導致生命危險，但是會嚴重影響一個人的生活質量和社交質量。那在日常生活中怎樣對過敏性鼻炎進行護理?

1.避免接觸過敏原

從食物來說，忌食寒涼生冷等刺激性的食物;魚、蝦、蟹類等海產食物也要慎重食用。平時可以多吃一些補益肺氣的食物。

從空氣來說，過敏性鼻炎患者要戒煙，同時也要避免吸入二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方。家中也要時常保持衛(wèi)生的清潔，防治塵螨、寵物毛發(fā)等的滋生和堆積。

2.采用正確的擦鼻方法

從擦鼻方法來說，要采用正確的方式。一個自我簡易的措施，就是擤鼻涕時先堵住一側鼻腔，再去擤另外一側，不要太用力，因為鼻腔同咽喉部和中耳都是相通的，如果過分用力，容易導致咽喉管功能發(fā)生異常，也會引起耳悶等不適感覺。另外，反復倒吸鼻涕也有可能會引發(fā)中耳炎。

3.不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑

要避免局部長期使用麻黃素滴鼻，慢性單純性鼻炎患者鼻粘膜光滑、有彈力，對血管收縮劑敏感;而慢性肥厚性鼻炎患者一般因鼻粘膜肥厚，對血管收縮劑不敏感，故即使滴麻黃素后，鼻塞亦無明顯減輕感，反而會引起嗅覺障礙、頭痛、記憶力減退，并有可能造成藥物性鼻炎

4.可以多呼吸負氧離子

中山大學附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師、中國空氣負離子暨臭氧研究學會首席專家李海濤介紹道：對于負氧離子的研究，至今已有100多年的時間，負氧離子也被賦予了“空氣維生素”、“長壽素”等美譽，特別是負氧離子中活性最高、純度最高的小粒徑負離子，通過進入人體內發(fā)揮高效生物效應而進行。

研究現(xiàn)，負氧離子作為一種良性刺激，通過鼻腔感受器作用于有關神經，可以降低神經對機械刺激的反應，促使鼻腔血管舒張正常反應化。并且活躍網狀內皮系統(tǒng)，增強機體抗病能力。

隨著生態(tài)負離子生成芯片技術和納子富勒烯負離子釋放器技術的問世，等同于大自然的高活性小粒徑負離子被生成，在家庭中發(fā)揮了至關重要的作用。不僅能從機體內部入手改善過敏性鼻炎，而且還可以對空氣中的致敏物質進行凈化，為過敏性鼻炎患者創(chuàng)造一個清新的呼吸環(huán)境。jzx