提要：輕度高血壓是高血壓中的一種分類，它和常見的高血壓有很大差別，癥狀不明顯，不易被發(fā)現(xiàn)，要想避免需要早早做好預防工作，負離子被醫(yī)學界推崇為自然降壓的健康因子，被稱為“空氣維生素”。

輕度高血壓是指收縮壓在140—159之間，舒張壓在90—99之間。并且輕度高血壓癥狀并沒有特別明顯，所以患者往往自我感覺良好，不容易覺悟。殊不知，有研究顯示：輕度高血壓，不僅可增加腦卒中、心臟病發(fā)作和腎功能衰竭的危險，而且是造成死亡的重要病因。那么，輕度高血壓的癥狀有什么呢?

1、頭部不適癥狀

一般緊張勞累的時候血壓都會升高。高血壓大多數(shù)起病緩慢，漸進，一般缺乏特殊的臨床表現(xiàn)，約1/5的患者無癥狀，僅在測量血壓時或發(fā)生心、腦、腎等并發(fā)癥時才被發(fā)現(xiàn)。一般常見癥狀有頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。

2、眼部不適

在緊張或勞累后加重，也可出現(xiàn)視力模糊，，鼻出血等較重癥狀。癥狀與血壓水平有一定的關聯(lián)，因高血壓性血管痙攣或擴張所致。典型的高血壓頭痛在血壓下降后即可消失，高血壓患者可以同時合并其他原因的頭痛，往往與血壓高度無關，例如精神焦慮性頭痛、偏頭痛、青光眼等。

3、其他癥狀

輕度高血壓患者還可以出現(xiàn)受累器官的癥狀，如胸悶、氣短、心絞痛、多尿等。另外，有些癥狀可能是降壓藥的不良反應所致。

負離子，是醫(yī)學界推崇的自然降壓因子

原第四軍醫(yī)大學校長、博導陳景藻編寫的國家重點圖書《現(xiàn)代物理治療學》中論述，血液中的正常紅細胞、膠體質點等帶負電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細胞由于電子被爭奪，帶正電荷，由于正負相吸、則將紅細胞凝聚成團。負離子能有效修復老化的細胞膜電位，促使其變成正常帶負電的細胞，負負相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。同時負離子能加強血液中膠體質點本身負極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加，保持血液的正常健康狀態(tài)。

據(jù)《低強度運動匹配負離子對老年高血壓患者的影響》中收錄，廣東省肇慶市鼎湖區(qū)人民醫(yī)院所作臨床實驗結果表明：低強度的有氧運動匹配高濃度負離子對老年輕、中度高血壓患者具有良好的輔助降壓作用，同時，具有降血脂作用，能減少藥物服用劑量及不良反應，適宜老年輕、中度高血壓患者采用。

時至今日，科技創(chuàng)新讓生活變的日新月異，我們除了進入大自然界中補充負離子，廣泛應用于家庭療養(yǎng)的負離子健康儀、空氣負離子養(yǎng)生機也是不錯的選擇，不過選擇之前必須認清專利技術：生態(tài)負離子生成芯片技術及納子富勒烯離子釋放器技術，只有這種技術才能夠釋放出生態(tài)級、小粒徑、高活性、高濃度的負離子，是營造負離子療養(yǎng)浴的最理想途徑。