孕婦在懷孕期間除了身體會(huì)有些不適之外，不少人會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況。長期失眠多夢(mèng)會(huì)對(duì)孕婦身體不利，影響胎兒正常發(fā)育。專家建議，負(fù)離子是科學(xué)的調(diào)理方法。

孕期失眠的原因：

1、荷爾蒙變化。在懷孕后，孕婦體內(nèi)荷爾蒙適雌激素和黃體素有很大的變化，使得孕婦的情緒可能高低起伏極大，極易造成失眠。

2、睡姿不舒服。多數(shù)專家都建議，孕婦在懷孕末期最好采取左側(cè)睡，但是由于孕后期肚子增大，很多媽媽翻身困難，只能長期保持同一個(gè)睡姿，對(duì)身體一側(cè)的壓迫太大，身體會(huì)感覺不舒服。

3、頻尿影響睡眠。孕婦因?yàn)樽訉m壓迫到膀胱，使得如廁的次數(shù)增加。據(jù)調(diào)查，懷孕時(shí)期占一半以上的孕媽面臨尿頻的問題。

孕婦可以通過白天適量的運(yùn)動(dòng)，晚上睡前沖個(gè)熱水澡，睡前喝杯純牛奶等等方式來緩解失眠癥狀，中國空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)專家、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師李海濤提醒大家，負(fù)離子是綠色健康的改善睡眠方法。

李海濤主任表示：負(fù)離子被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“空氣維生素”，自然界存在的小粒徑負(fù)離子對(duì)人體有很好的療養(yǎng)保健作用。負(fù)離子對(duì)睡眠調(diào)節(jié)是恢復(fù)生理睡眠。負(fù)氧離子可降低腦及組織內(nèi)的5-ht水平，對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞以及植物神經(jīng)系統(tǒng)均有良好調(diào)節(jié)作用。

中國空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)研究員陶名章提醒消費(fèi)者，除了到大自然界中補(bǔ)充負(fù)離子，廣泛應(yīng)用于家庭療養(yǎng)的負(fù)離子生成機(jī)也是不錯(cuò)的選擇，不過選擇之前必須認(rèn)清專利技術(shù)：生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)（專利號(hào)：201220433901.6）和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)（專利號(hào)：zl201020263299.7），只有這兩種技術(shù)才能夠釋放出生態(tài)級(jí)、小粒徑、高活性、高濃度的負(fù)離子，是營造負(fù)離子療養(yǎng)浴的最理想途徑。

孕育新生命是一個(gè)幸福且漫長的過程，我們一定要選擇好的負(fù)離子產(chǎn)品，給偉大的媽媽最好的呵護(hù)與疼愛。