適當“挨餓”能延壽?

什么是輕斷食?輕斷食也叫間歇性斷食，有時正常吃、有時少吃、有時不吃，適當?shù)淖屔眢w挨餓一下，以此來達到減輕體重、改善代謝的作用。不僅如此，在最近的《細胞·代謝》雜志上，美國國立衛(wèi)生研究院的rafael de cabo博士的團隊揭示了輕斷食也能達到延年益壽的作用。

輕斷食在中國古代就有，不過它的名字叫辟谷?！断此杞?jīng)》有“食少而服氣，乃得享天年”之說，說明辟谷有延年益壽的作用。

比辟谷更有效的延年益壽的方法是呼吸負氧離子!

中國中醫(yī)科學(xué)院副院長、博士生導(dǎo)師范吉平說：“世衛(wèi)組織將負氧離子濃度視為空氣清新與否的標志，環(huán)境較好的區(qū)域一定是負氧離子含量高的地方。負氧離子濃度高的地方，長壽的老人也比較多。依據(jù)人口普查數(shù)據(jù)，世界知名的 “長壽之鄉(xiāng)”廣西巴馬，百歲以上的老人多達66人。經(jīng)過科學(xué)儀器的測定，廣西巴馬負氧離子濃度能夠達到可達1萬個/立方厘米。因此，長壽之鄉(xiāng)也是“負氧離子之鄉(xiāng)”。

多呼吸負氧離子，健康又長壽!

原中央保健局局長“紅墻御醫(yī)”王敏清說：“人類要想健康長壽，清潔干凈并且負氧離子濃度高的空氣是必須的。全世界的長壽村、長壽市都在山區(qū)農(nóng)村，比如廣西巴馬、新疆和田等。這些地方負氧離子含量高，是造就長壽人群的重要因素?！?

中國自古以來就講求新鮮的空氣是造就人長壽的重要因素?！饵S帝內(nèi)經(jīng)?素問?五常政大論》中說，帝曰：善。一州之氣，生化壽夭不同，其故何也?岐伯曰：高下之理，地勢使然也。崇高則陰氣治之，污下則陽氣治之，陽勝者先天，陰勝者后天，此地理之常，生化之道也。自古以來，長壽老者多居住在高山之上不無道理的。

為什么負氧離子能讓人健康又長壽?

細胞失去電子被氧化，是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。人體得病基本上都是由“萬病之源”——自由基導(dǎo)致的。自由基是缺少電子不穩(wěn)定的份子，一旦進入人體會瘋狂搶奪正常細胞的電子導(dǎo)致機體患病。當人體吸入負氧離子后，負氧離子能突破血腦屏障，為老化細胞補充電子。負氧離子還可以將多余電子補充給自由基從而清除它。

正由于負氧離子對人體的有益作用，越來越多的負氧離子健康儀、負氧離子治療儀等走入家庭生活中。但根據(jù)我國負氧離子權(quán)威機構(gòu)——中國空氣負離子暨臭氧研究學(xué)會的論述，人工生成負氧離子雖然使負氧離子的獲取更為便利，但技術(shù)的限制也使得多數(shù)產(chǎn)品難以生成高活性、小粒徑、自然遷移距離遠的負氧離子。如今僅有生態(tài)負氧離子生成芯片技術(shù)(專利號：201220433901.6)和納子富勒烯負氧離子釋放器技術(shù)(專利號：zl201020263299.7)生成的負氧離子是等同于自然界的，同時濃度可達到醫(yī)療級別。作者：新浪網(wǎng)記者馮進