深夜，救護(hù)車緊急將一名男子拉到醫(yī)院，一名30多歲的男子一動(dòng)不動(dòng)癱在那里。男子是突發(fā)了心梗，他的心臟狀態(tài)很差。男子被推進(jìn)急診室，可是在手術(shù)了兩個(gè)小時(shí)后，男子還是發(fā)生了室顫，沒(méi)有被救治回來(lái)，心梗離世。經(jīng)過(guò)詳細(xì)的了解，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)男子長(zhǎng)期失眠，導(dǎo)致亞健康狀態(tài)越來(lái)越嚴(yán)重，最終……

長(zhǎng)期失眠危害巨大，甚至危及生命

對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，失眠可導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，引起老年癡呆，縮短壽命;失眠時(shí)機(jī)體細(xì)胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產(chǎn)生癌變。對(duì)兒童、青少年來(lái)說(shuō)，睡眠不足會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，失眠失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導(dǎo)致性腺功能降低，引起機(jī)體過(guò)早衰老……失眠，可以說(shuō)是百害而無(wú)一利。

常見(jiàn)助眠藥物危害巨大吃不得

很多年輕人晚上失眠嚴(yán)重，第二天又要上班，為了助眠，他們會(huì)吃一片助眠藥，包括艾司佐匹克隆、扎來(lái)普隆、唑吡坦等。對(duì)此，fda(美國(guó)食品和藥物管理局)審查了66例失眠患者，在服用上述三類失眠藥物后在未完全清醒的情況下從事活動(dòng)，導(dǎo)致了嚴(yán)重傷害或死亡。其中46例非致命重傷包括意外過(guò)量用藥、摔倒、燒傷、溺水、暴露在極冷溫度下導(dǎo)致肢體喪失或?yàn)l臨死亡、自我傷害(如槍傷)和明顯的自殺企圖。剩下20例死亡事件包括一氧化碳中毒、溺水、墜亡、體溫過(guò)低、與患者駕駛的致命機(jī)動(dòng)車輛碰撞以及自殺。如此看來(lái)，靠吃助眠藥來(lái)睡眠實(shí)在太危險(xiǎn)。

負(fù)離子對(duì)治療失眠的有效性得到科學(xué)證實(shí)

負(fù)離子為什么能治療失眠?因?yàn)樨?fù)離子是最天然的安眠因子，廣泛存在于空氣中。生態(tài)負(fù)離子之所以會(huì)對(duì)改善睡眠質(zhì)量，是因?yàn)樯鷳B(tài)負(fù)離子通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶(mao)的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-ht(5-羥色胺)水平，改善血液循環(huán)，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神、消除疲勞、高工作效率、增加食欲，對(duì)改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。

——本段引于第四軍醫(yī)大學(xué)教授、博導(dǎo)陳景藻教授主編的《現(xiàn)代物理治療學(xué)》

在上述文獻(xiàn)資料中表明，中國(guó)空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)、香港瑪麗醫(yī)院對(duì)60例失眠患者進(jìn)行空氣負(fù)離子治療，分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，實(shí)驗(yàn)組使用森肽基負(fù)氧離子生成機(jī)進(jìn)行治療。臨床實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)組患者入睡時(shí)間縮短、睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量明顯進(jìn)步，日間功用改善，各指標(biāo)均明顯優(yōu)于對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組有效率分別為90%和63%。這不僅說(shuō)明空氣負(fù)離子對(duì)失眠、自主神經(jīng)功能紊亂有著非常優(yōu)秀的療效，更說(shuō)明森肽基負(fù)離子生成機(jī)在治療失眠中更加具有優(yōu)勢(shì)。

另外，河北醫(yī)學(xué)院對(duì)278例失眠、神經(jīng)衰弱患者進(jìn)行空氣負(fù)離子治療，痊愈17例，睡眠時(shí)間達(dá)8小時(shí)，無(wú)夢(mèng);顯效114例，睡眠時(shí)間達(dá)6小時(shí)，有夢(mèng);減輕122例，睡眠較療前增加，但不足6小時(shí);無(wú)效25例，有效率91%。因此，負(fù)離子也是值得失眠人群來(lái)進(jìn)行積極嘗試的一種方式。

在清華大學(xué)博導(dǎo)所著的《環(huán)境，健康與負(fù)氧離子》一書(shū)中明確指出：負(fù)離子根據(jù)遷移率可分為大、中、小三種，醫(yī)學(xué)研究表明對(duì)人體有醫(yī)療保健作用的是小粒徑負(fù)離子，因?yàn)橹挥行×降呢?fù)離子才易于透過(guò)人體的血腦屏障，發(fā)揮其生物效應(yīng)。目前，我們也可以在家中人工制造負(fù)離子浴的環(huán)境，采用國(guó)家專利技術(shù)的生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)、離子變換器技術(shù)，可以產(chǎn)生和釋放等同于大自然的生態(tài)級(jí)負(fù)離子，對(duì)于改善睡眠具有很好的效果。

①、引于：林金明等人著的《環(huán)境，健康與負(fù)氧離子》;

②、引于：陶明章等人著的《空氣負(fù)離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應(yīng)用》;

③、引于：陳景藻主編的《現(xiàn)代物理治療學(xué)》