在波濤洶涌的海濱，或在飛流直下的瀑布旁，人們呼吸了飽含水霧的空氣之后，頓時(shí)會(huì)感到心曠神怡、舒暢愉快。這是因?yàn)槲肓丝諝庳?fù)離子的緣故。

空氣負(fù)離子就是帶正電或帶負(fù)電菏的空氣微粒。中性氣體分子(或原子)失去電子而帶正電荷；吸入電子而帶負(fù)電菏，就成為正離子或負(fù)離子。在自然界中，海濱、瀑布、噴泉、激流地區(qū)，空氣負(fù)離子濃度高；而在人口密集、空氣污濁的環(huán)境中，負(fù)離子濃度減少，正離子濃度增高?，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)健康的人，身體內(nèi)應(yīng)該擁有80%的負(fù)離子和20%的正離子，如果負(fù)離子缺乏，細(xì)胞正負(fù)電失去平衡，會(huì)使新陳代謝出現(xiàn)障礙，代謝產(chǎn)物不能排出體外，引起全身不適。

亞健康是介于疾病與健康之間的一種臨界狀態(tài)，各種檢查結(jié)果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺(jué)，如渾身乏力、容易疲勞、失眠多夢(mèng)、注意力不集中、體力降低，適應(yīng)能力減退，精神狀態(tài)欠佳、情緒低沉、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、煩躁、焦慮、易驚等。環(huán)境污染(空氣污染、噪音、微波、電磁波及其他物理、化學(xué)因素污染)使空氣中的負(fù)離子含量日益減少，是導(dǎo)致都市人亞健康狀態(tài)的重要原因之一。因此，可以利用空氣負(fù)離子療法來(lái)改善亞健康狀態(tài)。空氣負(fù)離子主要通過(guò)皮膚或呼吸后作用于人體，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有調(diào)節(jié)作用，可鎮(zhèn)靜、催眠、改善精神狀況、消除疲勞、提高工作效率。操作方法是：將空氣負(fù)離子健康儀接通電源，使之處于良好的工作狀態(tài)。吸入時(shí)，口面部與負(fù)離子發(fā)生器之間距離20～30 厘米，或用吸入面罩直接吸入。每次治療10～30 分鐘，每日一次，20 天為一療程。