本文選自：長壽研究 2011 第4期

作者：葉子 巴馬國際長壽研究所 理事

長壽是千百年來人類探索和追求的目標(biāo)。秦始皇為了能使江山千秋延續(xù)，派術(shù)士徐福率眾到東海尋求長生不老之藥；古代的方士為了延年益壽，隱居山林煉食仙丹；世間的蕓蕓眾生也都以不同的方式探求著長壽的秘訣。長命百歲一直是世人所希求的，表現(xiàn)了人類對生命永恒的向往。

佛教追求解脫，不追求長壽，可是偏偏向佛的僧侶、居士多高壽。據(jù)《歷代名人生卒年表》（清末民初 梁庭燦 著）：自公元232年（三國）—1884年（清朝）的1652年間，生活在全國各地的571個高僧平均壽命達76.4歲，比歷代皇帝的平均壽命高36.1歲。在「人生七十古來稀」的時代，能達到現(xiàn)代人的平均壽命，實屬奇跡。就近現(xiàn)代而言，高壽的僧人、居士也比比皆是，虛云老和尚世壽121歲、清定上師世壽97歲、廣欽老和尚世壽95歲、趙樸初居士世壽93歲、李炳南居士世壽96歲?？梢哉f，這些高僧大德，全是以高齡之相示寂。

佛家的壽命超出皇帝和一般人，可見佛法中隱藏著長壽的因子，這種因子在滋養(yǎng)著佛教信徒的身心，最終使他們的普遍高壽。下面就這方面的問題作些探討，以解析與探秘僧人高壽的原因。

在探討僧人長壽之謎之前，先讓我們看一看世界公認(rèn)的十大長壽之道。2004年，世界衛(wèi)生組織曾對世界五大長壽地區(qū)——巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比爾卡班巴、格魯吉亞的阿布哈吉亞、中國新疆的和田及廣西的巴馬進行探訪。長期跟蹤與研究發(fā)現(xiàn)：長壽村人均壽命在90歲以上，百歲老人比比皆是。長壽村的老人特點有三：一是迄今沒有一例癌癥發(fā)生，二是沒有心腦血管疾病，三是無疾而終。長壽村地處十里大山，交通不便，生活清苦。同時21世紀(jì)初的春夏之交，中國新華社記者與科學(xué)家一行受世界衛(wèi)生組織之托，走進了世界五大長壽村之一——中國廣西壯族自治區(qū)的巴馬縣進行實地考察。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)巴馬的自然環(huán)境有以下特點：

空氣：長壽村的空氣特別新鮮，空氣負(fù)離子的含量達到2500個/立方厘米。眾所周知，空氣負(fù)離子有“環(huán)境警察”、“空氣維生素”、“大氣長壽素”三大美名。它能有效地消除人體內(nèi)的氧自由基，又能使人體的體液保持在弱堿性狀態(tài)，使人體內(nèi)的疲勞素降低，血粘度降低，調(diào)節(jié)人的情緒處在最佳狀態(tài)，又能使人體免遭慢性疾病特別是癌癥的襲擊。

水：長壽村的水以自然泉水為主要飲用水，自然泉水遠(yuǎn)離都市工業(yè)沒有任何污染，水中富含對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素；同時檢測發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)厝难趸€原電位很低呈負(fù)電位（含有負(fù)離子）。這種水，特別是負(fù)電位水被科學(xué)家稱為健康水、功能水、回歸自然水，對人體健康長壽有極大的益處。

磁：長壽村的地磁場強度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它地區(qū)，一方面，一定的磁場強度能改善人體的血液循環(huán)，特別是微循環(huán)，改善人體的新陳代謝，調(diào)節(jié)人體的離子平衡和陰陽平衡；

總之，長壽村的空氣好，水好，磁更好，人類賴以生存的三大要素都占全了，而且都是最好的。借用莊子之道說，長壽村的人占據(jù)了“天、地、人合一，人渾一于自然”的佳境。我們現(xiàn)在所處的環(huán)境比起長壽村的人來，可謂天壤之別，長壽村的人健康長壽則是天經(jīng)地義的。長壽者有如下生活特征：首先居住環(huán)境好，無污染，空氣新鮮，飲水潔凈；其次是心胸開朗，慈善寬厚，知足溫和；然后飲食以五谷雜糧為主，不偏食，不暴食；以上特征是不是與僧人的某些情況殊途同歸呢？通過研究發(fā)現(xiàn)，世俗社會的長壽之道與僧人的禪修生活及其生存環(huán)境確實有著異曲同工之妙，下面逐一分析。

一、深山古寺——優(yōu)良的居住環(huán)境?！柑煜旅缴级唷?，僧人大多居住在山林里。那兒山清水秀、空氣清新、環(huán)境優(yōu)美。「山清水秀、空氣新鮮」對長壽有特殊的功效。現(xiàn)代科學(xué)檢測發(fā)現(xiàn)，森林中、流水旁空氣中的負(fù)離子要比其它地方多得多。2006年，英國民間環(huán)保組織測定：在人造山林中，每立方厘米空氣中負(fù)離子含量在18000個左右；在原始山林中，每立方厘米的空氣中的負(fù)離子達30000個左右，而城市中，每立方厘米空氣中的負(fù)離子才2000個左右。負(fù)離子具有促進新陳代謝、強健神經(jīng)系統(tǒng)、提高免疫能力的功效，被稱為空氣中的「長壽素」。寺廟處在山林里，就是處在充裕的「長壽素」之中，對僧人的身心非常有利。

二、僧人喝的是山泉水，山泉水含有豐富的礦物質(zhì)，這也是他們長壽的一大因素。

三、美國哈佛大學(xué)生命科學(xué)研究所通過跟蹤園藝工人，證明在物質(zhì)生活條件相同的情況下，常年忙碌于綠葉紅花叢中的花匠，比居于花木稀少、空氣污濁鬧市的人平均多活７年。僧人長年生活在山林里，以綠色為伴，無形之中，就增壽不少。此外，

四、慈悲為懷——以善立世的人生理念。佛家倡導(dǎo)「慈悲為懷，普渡眾生」，即以悲憫之心來善待眾生。

僧人多高壽，有許多人以為他們有甚么「法力」和「神通」。其實，僧人也是人，通過以上分析，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們的長壽之道也無法逃脫現(xiàn)代科學(xué)的研究和解釋。

小知識鏈接:負(fù)離子醫(yī)學(xué)應(yīng)用史

19世紀(jì)末，德國學(xué)者菲利浦?萊昂納德(philip. lionad)博士第一次在學(xué)術(shù)上闡述了負(fù)氧離子對人體的功效

20世紀(jì)中葉美國加州大學(xué)的a.p.kragan教授和他領(lǐng)導(dǎo)的研究小組開創(chuàng)了離子生物效應(yīng)的微觀研究與實驗， kragan教授做了大量的動植物和人體試驗。發(fā)現(xiàn)負(fù)氧離子具有延長生物壽命1/3的功能。

1932年美國rca公司hamsen發(fā)明了世界上第一臺醫(yī)用空氣負(fù)離子發(fā)生器，

我國1978年由伊朗的沙啥瓦特博士引進一臺電子儀器——生物濾器(biological filter)，即我國負(fù)離子發(fā)生器的前身；

2010年濟南新活電器有限公司成功研發(fā)負(fù)離子轉(zhuǎn)換器和納子富勒烯負(fù)離子釋放器專利技術(shù)，突破傳統(tǒng)負(fù)離子生成技術(shù)瓶頸，可以生成等同于大自然的小粒徑、高活性生態(tài)級負(fù)離子。開創(chuàng)了負(fù)離子生成技術(shù)的生態(tài)時代。

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