慎防“霧傷身”，專家建議多呼吸負離子

——專家稱每年12月都會出現(xiàn)持續(xù)性大霧天氣，市民應多呼吸負離子，保護呼吸健康

摘要：大霧不僅會影響交通出行，在城市污染上升的環(huán)境中，污染物會溶于霧水中，會威脅人體健康，所以霧天人們應當防字當頭，市民最好不要晨練，早晨出門的人們除了出門戴口罩，在回到家里應該使用“負離子發(fā)生器”多呼吸“負離子（負氧離子）”，最大限度預防霧氣傷身。

近日，濟南都是大霧籠罩，既給市民出行造成了困擾,也讓不少人產生了這樣或那樣的疑問:這樣的霧天正常嗎?大霧是否與環(huán)境污染加重有關?空氣質量問題再次引起網絡上一片熱議。在霧霾天氣里，如何保護自己的呼吸健康?專家提醒，在城市污染上升的環(huán)境中，污染物會溶于霧水中，會威脅人體健康，由于霧氣本身不是“純潔”的，所以霧天人們應當防字當頭，市民最好不要晨練，早晨出門的人們除了出門戴口罩，在回到家里應該使用“負離子發(fā)生器”多呼吸“負離子（負氧離子）”，最大限度預防霧氣傷身。

加劇大氣污染：污染物溶于霧水，“霧傷身”不可小覷　　

“眼下正是出霧的季節(jié),出現(xiàn)時間持續(xù)較長的霧天很正常。”山東省氣象臺預報員介紹說,每年12月份,都會出現(xiàn)持續(xù)性的大霧天氣,即便是持續(xù)一周的大范圍霧天也是比較常見的。而記者也了解到,來自濟南市氣象臺的歷史資料顯示,12月份濟南出霧的日子最多,平均為3.3天,其次為11月份,平均出霧日3天,1月份平均出霧日2.6天。那么,大霧天氣的出現(xiàn)是否與環(huán)境污染加重有關?氣象專家介紹說,霧和環(huán)境污染其實并沒有直接關系,不過,當大氣污染嚴重時,如果出現(xiàn)大霧天氣,就會加重污染程度,甚至造成嚴重后果。

為什么霧天會加劇大氣污染、危害人體健康呢？記者了解到,霧和污染物相互糾纏。當細小的水珠飄浮在低空形成霧時，在小水珠中溶解和吸附了一些地表的有害物質，如酸、堿、胺、鹽、苯、酚以及塵埃、病原微生物等。霧的形成使這些有害物質滯留積聚，且得不到擴散、稀釋，污染就相應加劇。如果霧持續(xù)數(shù)日，空氣中污染物會迅速增加。霧天沒有風，空氣不流通，負離子量減少，原本懸浮在空氣中的污染物，會趁機進入人體的呼吸道。人如果在霧中鍛煉，這些有害物質被人吸入或接觸過多，可引起氣管炎、喉炎、肺炎、鼻炎、眼結膜炎及過敏性疾病。

保護呼吸健康：負離子改善肺功能，降沉pm2.5和細菌病毒

“秋冬霧，殺人刀”，在秋冬多霧的天氣里，我們應該怎么保護自己呢？早晨出門的人們除了出門戴口罩，在回到家里應該使用“負離子發(fā)生器”多呼吸“負離子”，從而能對呼吸系統(tǒng)有明顯的改善。等同于大自然的生態(tài)級負離子通過呼吸道進入人體，它可以提高人的肺活量。有人曾經試驗，在玻璃面罩中吸入空氣負離子30分鐘，可使肺部吸收氧氣量增加20％，而排出二氧化碳量可增加14.5％，故負離子有改善和增加肺功能的作用?！柏撾x子對提高空氣的品質很重要，負離子還能改善體內細胞生存環(huán)境，改善酸性體質、消除體內自由基、促進營養(yǎng)物質的吸收。最好選擇產生粒徑小、活性高、遷移距離遠的生態(tài)級負離子多的空氣負離子發(fā)生器，”中山大學附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師李海濤建議，“只有粒徑小、活性高、遷移距離遠的生態(tài)級負離子，才可以穿透人體的血腦屏障，對人體發(fā)生醫(yī)療保健作用?！?/p>

高濃度的生態(tài)級負離子，可以消毒殺菌、降塵、清除有害氣體、凈化空氣，其原理是負離子與細菌病毒結合后，會致使細菌病毒產生結構的改變或能量的轉移，導致細菌病毒死亡，細菌病毒便失去了對細胞的攻擊力。負離子與空氣中的塵埃結合后中和了塵埃的正電荷，使灰塵失去在空氣中浮的能力，從而降落地面。只有粒徑小、活性高、遷移距離遠的生態(tài)級負離子，才可以主動出擊捕捉空氣中顆粒物pm2.5，使其凝聚而沉淀，pm2.5是空氣中可入肺的顆粒物，對人體健康危害最大。這就需要負離子發(fā)生器同時具備負離子轉換器技術和納子富勒烯負離子釋放器技術兩項專利，才能夠產生粒徑小、活性高、遷移距離遠的生態(tài)級負離子，在無風機外吹的情況下，4-5米外離子濃度達3-4萬/立方厘米，形成負離子森林浴環(huán)境。

市民不宜晨練：容易誘發(fā)呼吸道疾病，病人更應注意

李海濤說，霧天市民最好不要晨練。因為晨練者在運動時，由于肌肉和骨骼的活動加強，使得體內的產熱量增加，為了維持熱平衡，需要借助排汗來散發(fā)體熱。但是大霧時，氣壓高，空氣溫度大，汗液不易蒸發(fā)，不利于皮膚的散熱，有礙肺泡的氣體交換，這樣，就會使人感到悶熱和周身不適，出現(xiàn)胸悶、憋氣、疲勞、頭昏等供氧不足的癥狀，并且容易引起傷風感冒，誘發(fā)高血壓、冠心病、呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)作和腦溢血的發(fā)生。

如果早晨起來霧氣比較大，這些霧氣往往把空氣的雜質甚至細菌致病性的微生物吸著到人的上呼吸道以后，在人體抵抗力下降的情況下，在呼吸道感染后會流到下呼吸造成下呼吸道感染，下呼吸感染就是支氣管肺炎包括肺腔的感染甚至是胸腔的感染，那就會造成病情進一步加重；另外對于作過手術的病人或者過去有過肺癌手術以后，這就應該注意一些，因為肺部已經造成一些創(chuàng)傷，再不注意冷空氣的刺激、空氣的污染那會使病情加重。所以晨練者在有霧的天氣最好不出來，最好避開這樣的天氣出門，多在家多呼吸負離子（負氧離子），嚴防“霧傷身”。

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