免疫力是人體自身的“防御系統(tǒng)”，用來抵御外來細(xì)菌、病菌等危害的入侵。更讓人佩服的是，我們的體內(nèi)時(shí)刻都可能在產(chǎn)生腫瘤細(xì)胞，但并非人人得癌，這也要?dú)w功于強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)。

自身免疫力下降，就可能招致各種炎癥甚至并發(fā)癥的侵?jǐn)_。尤為需要注意的是，生病后人們選擇服用藥物，但藥物卻并非對免疫力的提升有幫助。那么如何提高自身免疫力?

首先要明確一點(diǎn)，并非所有人都需要提升免疫力，免疫力過高很有可能導(dǎo)致我們對體外某些物質(zhì)反應(yīng)過度，比如我們常說的過敏就屬于其中一種。而對于一些免疫力較差的人們來說，“如何提高自身免疫力”應(yīng)抓緊提上日程。

那么免疫力較差的外在表現(xiàn)有哪些?研究發(fā)現(xiàn)，這些表現(xiàn)大致分為感冒、便秘以及失眠。免疫力低下的人最容易引發(fā)感冒。雖然我們每個(gè)人平均每年會感冒2、3次，但如果你感冒次數(shù)增多、感冒時(shí)間較長，那么就可以認(rèn)為是免疫力下降的緣故。另外，便秘也是導(dǎo)致免疫力下降的原因。酶是免疫系統(tǒng)不可或缺的元素，因此一旦便秘，那么也意味著你的免疫力已經(jīng)出現(xiàn)問題。最后，失眠與壓力過大等有關(guān)，但大部分的失眠患者均是由于自身免疫力過低引起的。

如何提高免疫力?除了“老生常談”的運(yùn)動、飲食等方式外，應(yīng)用生態(tài)負(fù)離子也是有效手段。

原中央保健局局長王敏清表示，空氣負(fù)離子如同陽光一樣，是人類健康必不可少的物質(zhì)。由臺灣科技大學(xué)葉正濤教授整理不同區(qū)域負(fù)離子濃度可知，在負(fù)離子含量最高的森林及瀑布區(qū)，人體疾病癥狀減輕，長期堅(jiān)持吸入自然中的生態(tài)負(fù)離子能有效提高免疫力(負(fù)離子濃度為1萬-2萬個(gè)/cm3)。如何提高免疫力?負(fù)離子的作用尤為突出。

如何提高免疫力?國家重點(diǎn)圖書《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中表述，生態(tài)負(fù)離子通過中和自由基的作用，減少對免疫細(xì)胞傷害，提高免疫細(xì)胞活力，從而達(dá)到防御功能以殺滅細(xì)菌病毒、清除壞死細(xì)胞等垃圾、維護(hù)清潔體內(nèi)環(huán)境，預(yù)防感染，清理變異細(xì)胞、預(yù)防腫瘤等作用。

現(xiàn)如今，我國空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會研究證實(shí)，采用生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)所研發(fā)的負(fù)離子，粒徑小、活性高，被新華社等媒體譽(yù)為“開創(chuàng)了人工生成負(fù)離子的生態(tài)化時(shí)代”。目前以上技術(shù)為森肽基負(fù)離子機(jī)采用，并被山東新活醫(yī)療科技有限公司所掌握，產(chǎn)品廣泛應(yīng)用于家庭以及臨床提升免疫力，預(yù)防及輔助治療疾病當(dāng)中。

所以，如何提升免疫力?生態(tài)負(fù)離子可以做到。lm