摘要：近日，北京霧霾嚴重，空氣質(zhì)量狀況為重度污染。專家建議，應(yīng)盡量減少出行，同時適時補充室內(nèi)空氣負離子濃度對于凈化室內(nèi)空氣，預(yù)防呼吸道、心血管疾病有很大幫助。

　　近日，北京霧霾嚴重。不少人發(fā)微博吐槽北京的空氣質(zhì)量。歌后王菲也是發(fā)照片稱霧霾似仙境?；姻矎浡目諝鉅顩r不僅給人們出行帶來了極大的不便，更是對身體健康產(chǎn)生著嚴重的損害。研究表明：當室內(nèi)空氣中負離子的濃度達到每立方厘米2萬個時，空氣中的飄塵量會減少98%以上。對可入肺顆粒物pm2.5效果極佳。所以在含有高濃度小粒徑負離子的空氣中，pm2.5中危害最大的直徑1微米以下的微塵、細菌、病毒等幾乎為零。

　　灰霾天，我們應(yīng)該怎么做?

　　要降低霧霾天氣對身體的危害，最重要的是減少污染顆粒的吸入。早晚由于溫度低，這些污染顆粒的位置也比較低，人如果在戶外活動，則更易被吸入體內(nèi)。建議有晨運習(xí)慣的老人，在這類天氣最好選擇在室內(nèi)活動。

　　不過，呼吸科專家也提醒，室內(nèi)并不一定就是最佳的容身之地。室外空氣質(zhì)量差，室內(nèi)不易開窗通風，過于密閉的環(huán)境下，室內(nèi)容易滋生細菌、病毒。況且霧霾天氣中粒徑極小的微粒(pm2.5及以下的顆粒物)很容易透過門窗的縫隙進入室內(nèi)。適時補充室內(nèi)空氣負離子濃度對于凈化室內(nèi)空氣，預(yù)防呼吸道、心血管疾病有很大幫助。

　　空氣負離子決定著空氣的質(zhì)量

　　據(jù)諾貝爾醫(yī)學(xué)獎獲得者、德國生理化學(xué)家舒貝因博士研究，人類生活環(huán)境中空氣負離子的含量濃度與人體健康水平直接相關(guān)。同時，因為空氣負離子能與空氣中有機物起氧化作用而清除異味，空氣中的飄塵微粒在空氣負離子的電荷作用下容易被吸附、沉降，使空氣得到凈化。生態(tài)級負離子(小粒徑負離子)可以主動出擊捕捉小粒微塵，使其凝聚而沉淀，有效除去空氣2.5微米(pm2.5)及以下的微塵，甚至1微米的微粒，從而減少pm2.5對人體健康的危害，生態(tài)級小粒徑負離子對空氣的凈化作用是源于負離子與空氣中的細菌、灰塵、煙霧等帶正電的微粒相結(jié)合，并聚成球降落而消除pm2.5危害。

　　中國空氣負離子暨臭氧研究學(xué)會專家組編寫的《空氣負離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應(yīng)用》一書中也多次講到：空氣中的輕離子(小粒徑負離子)對小至0.01微米、在工業(yè)上難以除去的的微粒飄塵，有百分之百的沉降去除效果。

　　在這樣的天氣，喝點豬紅湯、豬肺湯有潤肺的效果。銀耳蓮子燉冰糖也是不錯的潤肺甜品。煲湯時放點南北杏、茅根、沙參、玉竹、淮山、黃芪等都是不錯的選擇。

空氣凈化器有用嗎？小粒徑負離子來正名：http://m.xuangzs.cn/neirong.asp?id=1305