摘要：霧霾危害有多大你知道嗎？一湖南男子作案后逃往北京，因北京霧霾太嚴(yán)重導(dǎo)致肺炎復(fù)發(fā)，不得不返回湖南投案自首，雖然逃犯是自愿自首的，但從這件事情上可以看出霧霾對人體的危害是很大的。

犯罪嫌疑人龍某因所掙工資不高，導(dǎo)致其產(chǎn)生了盜竊的想法，并伙同其他二人進行盜竊，隨后獨自逃往北京，而此時正逢北京霧霾天氣來襲，再加上氣候寒冷，龍某逃到北京很不適應(yīng)霧霾天氣很快出現(xiàn)感冒的癥狀，并伴有咳嗽、呼吸困難等不適癥，到醫(yī)院一檢查，居然是霧霾太嚴(yán)重導(dǎo)致其肺炎復(fù)發(fā)了，痛苦之下不得不回到湖南自首?？梢婌F霾危害對人體健康的影響是多么大。霧霾危害究竟有多大？我們又該如何應(yīng)對呢？

霧霾危害首先表現(xiàn)在對呼吸系統(tǒng)的作用上，霧霾主要污染物pm2.5中所裹挾的細(xì)菌、病毒等有害物質(zhì)能直接進入并黏附在人體呼吸道和肺葉中，被人體吸入到達呼吸系統(tǒng)深處，損害呼吸系統(tǒng)健康，每年因空氣污染而誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病的現(xiàn)象不在少數(shù)。其次霧霾對心腦血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等都會帶來很大的傷害，霧霾高發(fā)期往往也是中老年人心腦血管疾病的多發(fā)期。

應(yīng)對霧霾的措施

1.戴好口罩再出門

為了防止霧霾危害，首先應(yīng)做到霧霾來臨時戴好口罩再出門，防止毒霧由口鼻侵入肺部。有晨練習(xí)慣的人，應(yīng)停止戶外活動，因為每天上午6點到11點是污染較為嚴(yán)重的時段，可將晨練時間放在空氣相對比較清新的晚間。

2、做好個人衛(wèi)生

霧霾天氣，空氣中含有的有害物質(zhì)非常多，人們在外出歸來以后應(yīng)及時清洗裸露的皮膚以減輕霧霾對皮膚的傷害。

3、重視居室衛(wèi)生

大霧天氣尤其要重視居住空間衛(wèi)生，提高居住環(huán)境中空氣質(zhì)量是防止霧霾危害的一個有效途徑，除了在室內(nèi)種植植物以外，還可以通過空氣凈化器來凈化空氣。

中國房地產(chǎn)及住宅研究會專家指出：負(fù)離子空氣凈化器可以有效消滅可入肺顆粒物的危害，它通過釋放負(fù)離子與空氣中的pm2.5等細(xì)小顆粒物相結(jié)合，從而清除空氣中的小粒徑微粒，及其所帶有的細(xì)菌及病毒，無需濾網(wǎng)和風(fēng)機，而在眾多空氣凈化器中，能釋放生態(tài)級小粒徑負(fù)離子的空氣凈化器凈化效果更好，這是因為生態(tài)級小粒徑負(fù)離子活性更高，彌散性更強，可以主動出擊捕捉小粒微塵，使其凝聚而沉淀，從而有效去除空氣中2.5微米(pm2.5)及以下的微塵，甚至1微米的微粒，從而減少pm2.5對人體健康的危害，生態(tài)級負(fù)離子經(jīng)生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)的處理，在凈化室內(nèi)空氣的同時不會產(chǎn)生臭氧、輻射等衍生物，對于家居環(huán)境的優(yōu)化是十分有幫助的。

調(diào)節(jié)情緒、飲食清淡

由于霧天日照少、光線弱、氣壓低，有些人在霧天會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。建議大家保持科學(xué)的生活規(guī)律，避免過度勞累，多飲水，注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。scc