調(diào)查顯示78%的準(zhǔn)媽媽在孕期有失眠和其他各種睡眠問(wèn)題。失眠問(wèn)題無(wú)法長(zhǎng)期緩解，容易對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)?yè)p傷;而一旦使用藥物治療失眠，又擔(dān)心其產(chǎn)生的副作用影響胎兒健康。而負(fù)氧離子等無(wú)副作用且有效的失眠改善方式可以一試。

孕期失眠的危害

失眠可能會(huì)造成孕婦情緒焦慮不安，進(jìn)而影響孕婦的身體素質(zhì)以及身體抵抗力。

如果孕婦在孕早期時(shí)失眠，就可能導(dǎo)致胎兒口唇畸變，顎裂性兔唇等出現(xiàn);如果因失眠而過(guò)度緊張，可能會(huì)使大腦皮層與內(nèi)臟之間的平衡關(guān)系失調(diào)，使循環(huán)系統(tǒng)功能變得紊亂，為胎兒的健康帶來(lái)威脅;孕婦失眠還會(huì)造成身體的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)嚴(yán)重異常，甚至?xí)l(fā)流產(chǎn)。

無(wú)副作用且有效的失眠改善方法

說(shuō)起無(wú)副作用，負(fù)氧離子源于自然界、廣布于自然界，有“空氣維生素”之稱(chēng)，更有研究認(rèn)為“人走在森林等自然界中，有神清氣爽之感，與其中富含大量負(fù)氧離子有密切關(guān)系”，它可隨著呼吸以及皮膚進(jìn)入人體內(nèi)發(fā)揮效果的方式，要優(yōu)于傳統(tǒng)藥物治療手段，同時(shí)也優(yōu)于飲食、運(yùn)動(dòng)等見(jiàn)效慢的方式。

說(shuō)起是否有效，負(fù)氧離子同樣具有“發(fā)言權(quán)”。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院李海濤主任表示：安眠藥物是通過(guò)對(duì)大腦皮層的抑制，是一種被動(dòng)睡眠。藥物助眠通常達(dá)不到生理睡眠的意義，不能進(jìn)行能源的儲(chǔ)備，不能進(jìn)行細(xì)胞的修復(fù)，因此睡眠后精力無(wú)法得到恢復(fù)，第二天依舊頭腦昏沉。并且如果長(zhǎng)期服用安眠藥物，還會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成嚴(yán)重?fù)p傷，人體容易對(duì)藥物產(chǎn)生依賴(lài)性。而負(fù)氧離子對(duì)睡眠調(diào)節(jié)是恢復(fù)生理睡。負(fù)氧離子可降低腦及組織內(nèi)的5-ht水平，自主神經(jīng)高級(jí)中樞以及植物神經(jīng)系統(tǒng)均有良好調(diào)節(jié)作用。

而如今負(fù)氧離子的獲取渠道有兩種：自然界森林等植被茂盛之地;人工生成等同于自然界的負(fù)離子，目前能夠?qū)崿F(xiàn)的技術(shù)有：生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)，并已成功申請(qǐng)國(guó)家專(zhuān)利。

孕期失眠并非小事，因此無(wú)副作用且有效的負(fù)氧離子治療方式值得嘗試。lm